{"id":33088,"date":"2025-05-16T13:00:14","date_gmt":"2025-05-16T13:00:14","guid":{"rendered":"https:\/\/usapulseseu.org\/news\/huelsenfruechte-und-cholesterin\/"},"modified":"2025-04-15T13:20:14","modified_gmt":"2025-04-15T13:20:14","slug":"huelsenfruechte-und-cholesterin","status":"publish","type":"news","link":"https:\/\/usapulseseu.org\/de\/news\/huelsenfruechte-und-cholesterin\/","title":{"rendered":"H\u00fclsenfr\u00fcchte und Cholesterin"},"content":{"rendered":"<p>Die meisten Verbraucher verwechseln den Unterschied zwischen Cholesterin in der Nahrung und Cholesterin im Blut. Obwohl ein Zusammenhang zwischen beiden besteht, gibt es einen wichtigen Unterschied zwischen den beiden. <\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-5823 aligncenter\" src=\"https:\/\/usapulseseu.org\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/simona-sergi-SkN9kyOP22Y-unsplash-768x432-1.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"200\"><\/p>\n<h4>Um die Verwirrung zu beseitigen, ist es wichtig, dass Sie sich an Folgendes erinnern:<\/h4>\n<ul>\n<li>Unser K\u00f6rper stellt sein eigenes Cholesterin aus allem her, was wir essen, vor allem aber aus \u00fcbersch\u00fcssigen Kalorien. Die zus\u00e4tzlichen Kalorien k\u00f6nnen aus Fett, Kohlenhydraten oder Eiwei\u00df bestehen.\n<li>Ges\u00e4ttigte Fette regen den K\u00f6rper zur Bildung von Cholesterin an. Aus diesem Grund ist es sehr wichtig, Lebensmittel mit einem hohen Anteil an ges\u00e4ttigten Fetten zu meiden, anstatt Lebensmittel mit einem hohen Cholesteringehalt zu meiden.\n<\/ul>\n<p>Es ist wichtig, den Cholesterinspiegel im Blut zu kontrollieren, um die notwendigen \u00c4nderungen in unserem Lebensstil vornehmen zu k\u00f6nnen &#8211; Ern\u00e4hrungsumstellung, k\u00f6rperliche Bet\u00e4tigung, Aufh\u00f6ren zu rauchen &#8211; oder den notwendigen \u00e4rztlichen Rat und die beste Therapie zur Senkung eines hohen Cholesterinspiegels im Blut einzuholen. Besser noch: Essen Sie in Ma\u00dfen, treiben Sie regelm\u00e4\u00dfig Sport und rauchen Sie nicht. Warum auf einen hohen Cholesterinspiegel im Blut warten, um etwas zu \u00e4ndern? Wir alle wissen, wie schwierig es ist, unsere Gewohnheiten zu \u00e4ndern.   <\/p>\n<h4>Um einen hohen Cholesterinspiegel im Blut zu vermeiden, m\u00fcssen Sie:<\/h4>\n<ul>\n<li>Vermeiden Sie \u00fcberm\u00e4\u00dfiges Essen. Denken Sie daran, dass zu viel Essen den K\u00f6rper dazu anregt, mehr Cholesterin zu produzieren.\n<li>Vermeiden Sie ges\u00e4ttigte Fette. Ges\u00e4ttigte Fette sind im Allgemeinen in fetthaltigen Lebensmitteln tierischen Ursprungs wie Fleisch, Milch und K\u00e4se enthalten. Erbsen, Linsen und Bohnen sind eine gute Alternative zu tierischen Lebensmitteln, denn sie enthalten das vom K\u00f6rper ben\u00f6tigte Eiwei\u00df ohne ges\u00e4ttigte Fette.\n<li>Vermeiden Sie eine Gewichtszunahme. Wenn Sie \u00fcbergewichtig sind, versuchen Sie, mit einer ausgewogenen Ern\u00e4hrung und regelm\u00e4\u00dfiger k\u00f6rperlicher Bewegung Ihr Normalgewicht wieder zu erreichen.\n<\/ul>\n<p>Text wiedergegeben mit Genehmigung von <a href=\"https:\/\/www.usapulses.org\/membership\/usadplc\">USADPLC<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Die meisten Verbraucher verwechseln den Unterschied zwischen Cholesterin in der Nahrung und Cholesterin im Blut. Obwohl ein Zusammenhang zwischen beiden besteht, gibt es einen wichtigen Unterschied zwischen den beiden. Um die Verwirrung zu beseitigen, ist es wichtig, dass Sie sich an Folgendes erinnern: Unser K\u00f6rper stellt sein eigenes Cholesterin aus allem her, was wir essen, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"featured_media":30855,"template":"","meta":{"_acf_changed":false,"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"news-tag":[],"news-topic":[],"class_list":["post-33088","news","type-news","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.9 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>H\u00fclsenfr\u00fcchte und Cholesterin - USA Pulses EU<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/usapulseseu.org\/de\/news\/huelsenfruechte-und-cholesterin\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"H\u00fclsenfr\u00fcchte und Cholesterin - USA Pulses EU\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Die meisten Verbraucher verwechseln den Unterschied zwischen Cholesterin in der Nahrung und Cholesterin im Blut. Obwohl ein Zusammenhang zwischen beiden besteht, gibt es einen wichtigen Unterschied zwischen den beiden. Um die Verwirrung zu beseitigen, ist es wichtig, dass Sie sich an Folgendes erinnern: Unser K\u00f6rper stellt sein eigenes Cholesterin aus allem her, was wir essen, [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"USA Pulses EU\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/USAPulsesEurope\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/usapulseseu.org\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/simona-sergi-SkN9kyOP22Y-unsplash-768x432-1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"768\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"432\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"2\u00a0Minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/usapulseseu.org\/de\/news\/huelsenfruechte-und-cholesterin\/\",\"url\":\"https:\/\/usapulseseu.org\/de\/news\/huelsenfruechte-und-cholesterin\/\",\"name\":\"H\u00fclsenfr\u00fcchte und Cholesterin - USA Pulses EU\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/usapulseseu.org\/fr\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/usapulseseu.org\/de\/news\/huelsenfruechte-und-cholesterin\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/usapulseseu.org\/de\/news\/huelsenfruechte-und-cholesterin\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/usapulseseu.org\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/simona-sergi-SkN9kyOP22Y-unsplash-768x432-1.jpg\",\"datePublished\":\"2025-05-16T13:00:14+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/usapulseseu.org\/de\/news\/huelsenfruechte-und-cholesterin\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"de\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/usapulseseu.org\/de\/news\/huelsenfruechte-und-cholesterin\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\/\/usapulseseu.org\/de\/news\/huelsenfruechte-und-cholesterin\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/usapulseseu.org\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/simona-sergi-SkN9kyOP22Y-unsplash-768x432-1.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/usapulseseu.org\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/simona-sergi-SkN9kyOP22Y-unsplash-768x432-1.jpg\",\"width\":768,\"height\":432},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/usapulseseu.org\/de\/news\/huelsenfruechte-und-cholesterin\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/usapulseseu.org\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"H\u00fclsenfr\u00fcchte und Cholesterin\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/usapulseseu.org\/fr\/#website\",\"url\":\"https:\/\/usapulseseu.org\/fr\/\",\"name\":\"USA Pulses EU\",\"description\":\"USA Pulses EU is the European home of pulses from the USA\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/usapulseseu.org\/fr\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/usapulseseu.org\/fr\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"de\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/usapulseseu.org\/fr\/#organization\",\"name\":\"USA Pulses EU\",\"url\":\"https:\/\/usapulseseu.org\/fr\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\/\/usapulseseu.org\/fr\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/usapulseseu.org\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/USA-Pulses-Favicon.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/usapulseseu.org\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/USA-Pulses-Favicon.png\",\"width\":512,\"height\":512,\"caption\":\"USA Pulses EU\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/usapulseseu.org\/fr\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/USAPulsesEurope\",\"https:\/\/www.instagram.com\/usapulseseurope\/\",\"https:\/\/www.tiktok.com\/@usapulseseurope\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"H\u00fclsenfr\u00fcchte und Cholesterin - USA Pulses EU","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/usapulseseu.org\/de\/news\/huelsenfruechte-und-cholesterin\/","og_locale":"de_DE","og_type":"article","og_title":"H\u00fclsenfr\u00fcchte und Cholesterin - USA Pulses EU","og_description":"Die meisten Verbraucher verwechseln den Unterschied zwischen Cholesterin in der Nahrung und Cholesterin im Blut. Obwohl ein Zusammenhang zwischen beiden besteht, gibt es einen wichtigen Unterschied zwischen den beiden. Um die Verwirrung zu beseitigen, ist es wichtig, dass Sie sich an Folgendes erinnern: Unser K\u00f6rper stellt sein eigenes Cholesterin aus allem her, was wir essen, [&hellip;]","og_site_name":"USA Pulses EU","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/USAPulsesEurope","og_image":[{"width":768,"height":432,"url":"https:\/\/usapulseseu.org\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/simona-sergi-SkN9kyOP22Y-unsplash-768x432-1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Est. reading time":"2\u00a0Minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/usapulseseu.org\/de\/news\/huelsenfruechte-und-cholesterin\/","url":"https:\/\/usapulseseu.org\/de\/news\/huelsenfruechte-und-cholesterin\/","name":"H\u00fclsenfr\u00fcchte und Cholesterin - USA Pulses EU","isPartOf":{"@id":"https:\/\/usapulseseu.org\/fr\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/usapulseseu.org\/de\/news\/huelsenfruechte-und-cholesterin\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/usapulseseu.org\/de\/news\/huelsenfruechte-und-cholesterin\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/usapulseseu.org\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/simona-sergi-SkN9kyOP22Y-unsplash-768x432-1.jpg","datePublished":"2025-05-16T13:00:14+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/usapulseseu.org\/de\/news\/huelsenfruechte-und-cholesterin\/#breadcrumb"},"inLanguage":"de","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/usapulseseu.org\/de\/news\/huelsenfruechte-und-cholesterin\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/usapulseseu.org\/de\/news\/huelsenfruechte-und-cholesterin\/#primaryimage","url":"https:\/\/usapulseseu.org\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/simona-sergi-SkN9kyOP22Y-unsplash-768x432-1.jpg","contentUrl":"https:\/\/usapulseseu.org\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/simona-sergi-SkN9kyOP22Y-unsplash-768x432-1.jpg","width":768,"height":432},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/usapulseseu.org\/de\/news\/huelsenfruechte-und-cholesterin\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/usapulseseu.org\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"H\u00fclsenfr\u00fcchte und Cholesterin"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/usapulseseu.org\/fr\/#website","url":"https:\/\/usapulseseu.org\/fr\/","name":"USA Pulses EU","description":"USA Pulses EU is the European home of pulses from the USA","publisher":{"@id":"https:\/\/usapulseseu.org\/fr\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/usapulseseu.org\/fr\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"de"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/usapulseseu.org\/fr\/#organization","name":"USA Pulses EU","url":"https:\/\/usapulseseu.org\/fr\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/usapulseseu.org\/fr\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/usapulseseu.org\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/USA-Pulses-Favicon.png","contentUrl":"https:\/\/usapulseseu.org\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/USA-Pulses-Favicon.png","width":512,"height":512,"caption":"USA Pulses EU"},"image":{"@id":"https:\/\/usapulseseu.org\/fr\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/USAPulsesEurope","https:\/\/www.instagram.com\/usapulseseurope\/","https:\/\/www.tiktok.com\/@usapulseseurope"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/usapulseseu.org\/de\/wp-json\/wp\/v2\/news\/33088","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/usapulseseu.org\/de\/wp-json\/wp\/v2\/news"}],"about":[{"href":"https:\/\/usapulseseu.org\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/news"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/usapulseseu.org\/de\/wp-json\/wp\/v2\/news\/33088\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/usapulseseu.org\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/30855"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/usapulseseu.org\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=33088"}],"wp:term":[{"taxonomy":"news-tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/usapulseseu.org\/de\/wp-json\/wp\/v2\/news-tag?post=33088"},{"taxonomy":"news-topic","embeddable":true,"href":"https:\/\/usapulseseu.org\/de\/wp-json\/wp\/v2\/news-topic?post=33088"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}