Criativo | Institucional | Sem glúten | Sem leite | Vegan

Barras energéticas de grão-de-bico

Ingredientes:

  • 3 bananas
  • ?280g de manteiga de amendoim
  • ?170g de flocos de aveia
  • ?170g de grão-de-bico cozido e tostado
  • ?75g de chocolate negro
  • ?30g de coco ralado
  • ?15g de canela em pó
  • ?50g de amêndoas
  1. Tosta o grão-de-bico no forno até ficar dourado.
  2. Esmaga as bananas com um garfo.
  3. Adiciona os restantes ingredientes às bananas e mistura tudo.
  4. Espalha num tabuleiro com papel vegetal e leva ao forno a 180ºC durante 20 minutos.
  5. Retira do forno e corta com a forma e o tamanho desejados.
  6. Guarda num local seco.

Receita de @dgranjalop

Sobremesa
Criativo, Sem lactose, Sem glúten, Institucional, Vegan

Método:

  • 3 bananas
  • ?280g de manteiga de amendoim
  • ?170g de flocos de aveia
  • ?170g de grão-de-bico cozido e tostado
  • ?75g de chocolate negro
  • ?30g de coco ralado
  • ?15g de canela em pó
  • ?50g de amêndoas
  1. Tosta o grão-de-bico no forno até ficar dourado.
  2. Esmaga as bananas com um garfo.
  3. Adiciona os restantes ingredientes às bananas e mistura tudo.
  4. Espalha num tabuleiro com papel vegetal e leva ao forno a 180ºC durante 20 minutos.
  5. Retira do forno e corta com a forma e o tamanho desejados.
  6. Guarda num local seco.

Receita de @dgranjalop

Sobremesa
Criativo, Sem lactose, Sem glúten, Institucional, Vegan
Voltar
Share On Facebook
Share Via Email
Share On X
Print

Mais receitas

AZEVIAS DE GRÃO

AZEVIAS DE GRÃO

AZEVIAS DE GRÃO Recheio:400 g de grão cozido200 g de açúcar1 pau de canelaZeste de limãoZeste de laranja2 gemasMassa:200 g de farinha t55 sem fermento30 g de manteiga80 ml de água20 ml de água ardente2 g de sal finoÓleo para fritarAçúcar e canela para polvilhar as...

BOLO DE CREMOSO FEIJÃO BRANCO 

BOLO DE CREMOSO FEIJÃO BRANCO 

BOLO DE CREMOSO FEIJÃO BRANCO 300 gramas de feijão branco cozido120 gramas de açúcar mascavado50 gramas de arandos30 gramas de farinha de arroz3 ovos1 copinho de licor (opcional)1 c.chá fermento Numa tacinha coloque os arandos em água quente para que hidratem e deixe...

CARIL DE GRÃO E ABÓBORA 

CARIL DE GRÃO E ABÓBORA 

CARIL DE GRÃO E ABÓBORA 2 colheres de sopa azeite3 dentes de alho1 cebola roxa picada1 colher de chá gengibre em pó3 colheres de sopa de pasta de caril vermelho ou 2 colheres de sopa de caril em pó1 abóbora Butternut cortada (cerca de 500 gramas)1/2 cabeça de...