Restaurantes

Burritos rellenos de alubias con hummus de maíz

Ingredientes:

Burritos rellenos de alubias con hummus de maíz

  • Tortillas de trigo.

Para el relleno

  • Alubias
  • Tomate
  • Cebolla
  • Berenjena
  • Maíz/aguacte
  • Limón
  • Sal
  • Aceite de oliva.
  1. Preparar el hummus de maíz o la mayonesa de aguacate.

Hummus de maíz:

  1. poner en el vaso de la batidora el maíz con un poco de aceite.
  2. Batir e ir añadiendo aceite de forma progresiva hasta obtener la textura de hummus deseada.

Mayonesa de aguacate:

  1. Triturar el aguacate con un chorrito de limón y un poco de sal en la batidora hasta obtener una emulsión homogénea.
  2. Untar la base de la tortilla de trigo con el hummus de maíz o la mayonesa de aguacate.
  3. En un bol mezclar las alubias, el tomate, la cebolla, la berenjena previamente cocinada con un poco de hummus de maíz o mayonesa de aguacate.
  4. Añadir 2 cucharadas de la mezcla en la tortilla de trigo untada con el hummus de maíz o mayonesa de aguacate y enrollar las tortillas hasta conseguir un burrito.

Preparación en la mesa:

  1. 1 bol grande para poder mezclar los ingredientes.
  2. Una tortilla de trigo por persona.

Pequeños boles con un poco de:

  1. Tomate pelado y cortado a dado pequeños.
  2. Cebolla cortada a dados pequeños.
  3. Dados de berenjena previamente cocinados.
  4. Alubias.
Plato principal
Creativa, Para niños, Restaurantes, Vegana

Burritos rellenos de alubias con hummus de maíz

Método:

Burritos rellenos de alubias con hummus de maíz

  • Tortillas de trigo.

Para el relleno

  • Alubias
  • Tomate
  • Cebolla
  • Berenjena
  • Maíz/aguacte
  • Limón
  • Sal
  • Aceite de oliva.
  1. Preparar el hummus de maíz o la mayonesa de aguacate.

Hummus de maíz:

  1. poner en el vaso de la batidora el maíz con un poco de aceite.
  2. Batir e ir añadiendo aceite de forma progresiva hasta obtener la textura de hummus deseada.

Mayonesa de aguacate:

  1. Triturar el aguacate con un chorrito de limón y un poco de sal en la batidora hasta obtener una emulsión homogénea.
  2. Untar la base de la tortilla de trigo con el hummus de maíz o la mayonesa de aguacate.
  3. En un bol mezclar las alubias, el tomate, la cebolla, la berenjena previamente cocinada con un poco de hummus de maíz o mayonesa de aguacate.
  4. Añadir 2 cucharadas de la mezcla en la tortilla de trigo untada con el hummus de maíz o mayonesa de aguacate y enrollar las tortillas hasta conseguir un burrito.

Preparación en la mesa:

  1. 1 bol grande para poder mezclar los ingredientes.
  2. Una tortilla de trigo por persona.

Pequeños boles con un poco de:

  1. Tomate pelado y cortado a dado pequeños.
  2. Cebolla cortada a dados pequeños.
  3. Dados de berenjena previamente cocinados.
  4. Alubias.
Plato principal
Creativa, Para niños, Restaurantes, Vegana

Burritos rellenos de alubias con hummus de maíz

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