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Panecillos dulces rellenos con alubias rojas
Ingredientes:
Panecillos dulces rellenos con alubias rojas
Para las Alubias Rojas
- 200 gr alubias rojas
- 1 L agua para hidratar las alubias
- 2 gr bicarbonato sódico
- c/n sal
- 1 trocito alga Kombu
- 1 cda jarabe de glucosa
- 1 taza azúcar
Para los panecillos dulces
- 500 gr mix panificable sin gluten
- 25 gr. levadura fresca sin gluten
- 100 gr sirope de agave
- 12 gr Psyllium
- 10 gr sal
- 300 gr bebida vegetal
- 170 gr. aquafaba
- c/n piel de naranja
- 170 gr. margarina de aceite de oliva
- 20 gr goma xantana
Para el mix panificable sin gluten
- 350 gr almidón de maíz
- 100 gr harina de trigo Sarraceno
- 50 gr fécula de tapioca
- 20 gr azúcar
Para las alubias rojas
- Poner en remojo las alubias rojas, al menos 12hs.
- Pasar a una cazuela las alubias rojas escurridas y enjuagadas.
- Agregar un litro de agua y cocer a fuego medio durante 50 minutos.
- Ir removiendo de tanto en tanto para que no se pegue en el fondo.
- Cuando empiecen a estar tiernas las alubias y haya liquido suficiente, agregar la cucharada de jarabe de glucosa y la taza de azúcar. Rectificar de azúcar si es necesario.
- Es muy importante que siempre haya líquido en la cazuela e ir removiendo una vez que agreguemos los azúcares.
- Cuando las alubias tengan la consistencia que deseamos retiramos del fuego y dejar enfriar. Servirán para poner de relleno en nuestros panecillos.
Para la mezcla de harinas panificables
- Mezclar muy bien todas las harinas.
Para los panecillos dulces
- En un recipiente ponemos la levadura, dos cucharadas grandes de nuestra mezcla de harina y una parte de la bebida vegetal. Dejamos que duplique su volumen y tenga una consistencia tipo mousse.
- En el bol de la batidora mezclar el resto de la mezcla de harina, el Psyllium husk y la sal.
- Agregamos el líquido, el aquafaba y el sirope de agave. Utilizaremos el gancho de amasar de nuestra batidora.
- Una vez que estén todos los ingredientes bien incorporados, agregamos la goma xantana. Veremos como nuestra masa empieza a tener fuerza y tenacidad.
- Finalmente y poco a poco agregamos la margarina de aceite de oliva y la piel de naranja.
- Cuando veamos la masa super lisa, retiramos y hacemos una bola grande en la mesa. Para que no se nos pegue, la masa tiene que estar enaceitada y nuestras manos también.
- Dejamos reposar unas media hora y hacemos bolas de 50 gr.
- Cuando las bolas hayan duplicado su volumen, pintamos con una solución de sirope y agua. Finalmente llevaremos al horno, unos 25minutos.
Receta de @laluciernaga.shop
Método:
Panecillos dulces rellenos con alubias rojas
Para las Alubias Rojas
- 200 gr alubias rojas
- 1 L agua para hidratar las alubias
- 2 gr bicarbonato sódico
- c/n sal
- 1 trocito alga Kombu
- 1 cda jarabe de glucosa
- 1 taza azúcar
Para los panecillos dulces
- 500 gr mix panificable sin gluten
- 25 gr. levadura fresca sin gluten
- 100 gr sirope de agave
- 12 gr Psyllium
- 10 gr sal
- 300 gr bebida vegetal
- 170 gr. aquafaba
- c/n piel de naranja
- 170 gr. margarina de aceite de oliva
- 20 gr goma xantana
Para el mix panificable sin gluten
- 350 gr almidón de maíz
- 100 gr harina de trigo Sarraceno
- 50 gr fécula de tapioca
- 20 gr azúcar
Para las alubias rojas
- Poner en remojo las alubias rojas, al menos 12hs.
- Pasar a una cazuela las alubias rojas escurridas y enjuagadas.
- Agregar un litro de agua y cocer a fuego medio durante 50 minutos.
- Ir removiendo de tanto en tanto para que no se pegue en el fondo.
- Cuando empiecen a estar tiernas las alubias y haya liquido suficiente, agregar la cucharada de jarabe de glucosa y la taza de azúcar. Rectificar de azúcar si es necesario.
- Es muy importante que siempre haya líquido en la cazuela e ir removiendo una vez que agreguemos los azúcares.
- Cuando las alubias tengan la consistencia que deseamos retiramos del fuego y dejar enfriar. Servirán para poner de relleno en nuestros panecillos.
Para la mezcla de harinas panificables
- Mezclar muy bien todas las harinas.
Para los panecillos dulces
- En un recipiente ponemos la levadura, dos cucharadas grandes de nuestra mezcla de harina y una parte de la bebida vegetal. Dejamos que duplique su volumen y tenga una consistencia tipo mousse.
- En el bol de la batidora mezclar el resto de la mezcla de harina, el Psyllium husk y la sal.
- Agregamos el líquido, el aquafaba y el sirope de agave. Utilizaremos el gancho de amasar de nuestra batidora.
- Una vez que estén todos los ingredientes bien incorporados, agregamos la goma xantana. Veremos como nuestra masa empieza a tener fuerza y tenacidad.
- Finalmente y poco a poco agregamos la margarina de aceite de oliva y la piel de naranja.
- Cuando veamos la masa super lisa, retiramos y hacemos una bola grande en la mesa. Para que no se nos pegue, la masa tiene que estar enaceitada y nuestras manos también.
- Dejamos reposar unas media hora y hacemos bolas de 50 gr.
- Cuando las bolas hayan duplicado su volumen, pintamos con una solución de sirope y agua. Finalmente llevaremos al horno, unos 25minutos.
Receta de @laluciernaga.shop
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