Creativo | Istituzionale | Senza glutine | Senza latticini | Vegano

Barrette energetiche ai ceci

Ingredienti:

  • 3 banane
  • 280 g di burro di arachidi
  • 170 g di fiocchi d’avena
  • 170 g di ceci cotti e tostati
  • 75 g di cioccolato fondente
  • 30 g di cocco grattugiato
  • 15 g di cannella in polvere
  • 50 g di mandorle
  1. Tosta i ceci in forno fino a quando non saranno dorati.
  2. Schiaccia le banane con una forchetta.
  3. Aggiungi i restanti ingredienti alle banane e mescola il tutto.
  4. Distribuisci su una teglia con carta da forno e inforna a 180ºC per 20 minuti.
  5. Togli dal forno e taglia nella forma e dimensione desiderata.
  6. Conservalo in un luogo asciutto.

Ricetta di @dgranjalop

Dessert
Creativo, Senza latticini, Senza glutine, Istituzionale, Vegan

Metodo:

  • 3 banane
  • 280 g di burro di arachidi
  • 170 g di fiocchi d’avena
  • 170 g di ceci cotti e tostati
  • 75 g di cioccolato fondente
  • 30 g di cocco grattugiato
  • 15 g di cannella in polvere
  • 50 g di mandorle
  1. Tosta i ceci in forno fino a quando non saranno dorati.
  2. Schiaccia le banane con una forchetta.
  3. Aggiungi i restanti ingredienti alle banane e mescola il tutto.
  4. Distribuisci su una teglia con carta da forno e inforna a 180ºC per 20 minuti.
  5. Togli dal forno e taglia nella forma e dimensione desiderata.
  6. Conservalo in un luogo asciutto.

Ricetta di @dgranjalop

Dessert
Creativo, Senza latticini, Senza glutine, Istituzionale, Vegan
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