Rote Bohnen Klöße mit Kürbissauce 500 g rote Bohnen (gekocht und zerquetscht)40 g in Öl eingelegte Tomaten1 kleine Zwiebel1 Tl süßer PaprikaGetrocknete KräutermischungOregano,Majoran,Rosmarin, Salbei40 g KichererbsenmehlOlivenöl und SalzFuer die Sauce:400 g...

Glutenfrei | Institutionell | Molkereifrei | Vegan
Kichererbsensalat
Zutaten:
Kichererbsensalat
- Gehackter Schnittlauch
- Gehackter Knoblauch
- Zitronensaft
- Orangensaft
- Apfelweintraube
- Salz
- Pfeffer
- Olivenöl
- Gekochte Kichererbsen
- Grüne Blätter
- Karotten
- Fenchel
- Radieschen
- Kürbiskerne
- Tahini
- Hacken Sie den Schnittlauch und den Knoblauch und mischen Sie ihn in einer Schüssel mit Zitronensaft, Orangensaft, Apfelwein und Olivenöl.
- Schneiden Sie das gesamte Gemüse (Karotten, Fenchel, Radieschen) und geben Sie es in die Schüssel. Fügen Sie dann die restlichen Zutaten (gekochte Kichererbsen, grüne Blätter, Kürbiskerne, Tahini) hinzu und mischen Sie alles zusammen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken und mit Mikrogrün servieren.
Methode:
Kichererbsensalat
- Gehackter Schnittlauch
- Gehackter Knoblauch
- Zitronensaft
- Orangensaft
- Apfelweintraube
- Salz
- Pfeffer
- Olivenöl
- Gekochte Kichererbsen
- Grüne Blätter
- Karotten
- Fenchel
- Radieschen
- Kürbiskerne
- Tahini
- Hacken Sie den Schnittlauch und den Knoblauch und mischen Sie ihn in einer Schüssel mit Zitronensaft, Orangensaft, Apfelwein und Olivenöl.
- Schneiden Sie das gesamte Gemüse (Karotten, Fenchel, Radieschen) und geben Sie es in die Schüssel. Fügen Sie dann die restlichen Zutaten (gekochte Kichererbsen, grüne Blätter, Kürbiskerne, Tahini) hinzu und mischen Sie alles zusammen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken und mit Mikrogrün servieren.
Mehr Rezepte
Nachspeise aus weissen Bohnen mit Carob und Orangen
Nachspeise aus weissen Bohnen mit Carob und Orangen 300 g weisse Bohnen (ohne Salz gekocht und gut zerquetscht)100 g Agavensirup45 g Carobpulver60 g frisch gepresster OrangensaftOrangenschale in Streifen geschnitten (und etwas zerhackte Schale)gehackte Pistazien Die...
Mit Hülsenfrüchten die Darmgesundheit optimieren
Ob Sie eine Handvoll Kichererbsen in Ihren Salat mischen oder ob Sie einen Eintopf mit einer Dose Bohnen mehr nahrhaft machen, sollten Sie sich freuen dass mit der Zugabe von Hülsenfrüchten Ihr Gericht nicht nur eine extra Dosis von sättigenden pflanzlichem Eiweiß...