Rote Bohnen Klöße mit Kürbissauce 500 g rote Bohnen (gekocht und zerquetscht)40 g in Öl eingelegte Tomaten1 kleine Zwiebel1 Tl süßer PaprikaGetrocknete KräutermischungOregano,Majoran,Rosmarin, Salbei40 g KichererbsenmehlOlivenöl und SalzFuer die Sauce:400 g...
KICHERERBSENKEKSE
Zutaten:
KICHERERBSENKEKSE
- 55 g Kichererbsenmehl
- 60 g Butter
- 95 g Erdnussbutter (oder eine andere Nussbutter Ihrer Wahl)
- 80 g Kokosnusszucker
- 1 Ei
- 1 Teelöffel Vanilleextrakt
- 1 Teelöffel Backpulver
- 100 g Schokolade (gehackt)
- Hacken Sie die Schokolade in einer Küchenmaschine oder sogar von Hand grob und stellen Sie sie beiseite.
- Geben Sie die Butter, die Erdnussbutter, den Kokosnusszucker, den Vanilleextrakt und das Ei in die Küchenmaschine und mischen Sie sie.
- Geben Sie dann das Kichererbsenmehl und das Backpulver hinzu und mischen Sie es erneut.
- Fügen Sie die gehackte Schokolade hinzu und rühren Sie um. Schaufeln Sie den Teig dann auf ein Backblech und backen Sie ihn im vorgeheizten Ofen bei 180°C etwa 10 Minuten lang.
Das Ei kann durch Leinsamen-Ei ersetzt werden, wenn Sie dies bevorzugen.
By Teresa Abreu @healthybitespt
Methode:
KICHERERBSENKEKSE
- 55 g Kichererbsenmehl
- 60 g Butter
- 95 g Erdnussbutter (oder eine andere Nussbutter Ihrer Wahl)
- 80 g Kokosnusszucker
- 1 Ei
- 1 Teelöffel Vanilleextrakt
- 1 Teelöffel Backpulver
- 100 g Schokolade (gehackt)
- Hacken Sie die Schokolade in einer Küchenmaschine oder sogar von Hand grob und stellen Sie sie beiseite.
- Geben Sie die Butter, die Erdnussbutter, den Kokosnusszucker, den Vanilleextrakt und das Ei in die Küchenmaschine und mischen Sie sie.
- Geben Sie dann das Kichererbsenmehl und das Backpulver hinzu und mischen Sie es erneut.
- Fügen Sie die gehackte Schokolade hinzu und rühren Sie um. Schaufeln Sie den Teig dann auf ein Backblech und backen Sie ihn im vorgeheizten Ofen bei 180°C etwa 10 Minuten lang.
Das Ei kann durch Leinsamen-Ei ersetzt werden, wenn Sie dies bevorzugen.
By Teresa Abreu @healthybitespt
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