Rote Bohnen Klöße mit Kürbissauce 500 g rote Bohnen (gekocht und zerquetscht)40 g in Öl eingelegte Tomaten1 kleine Zwiebel1 Tl süßer PaprikaGetrocknete KräutermischungOregano,Majoran,Rosmarin, Salbei40 g KichererbsenmehlOlivenöl und SalzFuer die Sauce:400 g...
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Schoko Chip Hafermehl Kekse mit weissen Bohnen
Zutaten:
Schoko Chip Hafermehl Kekse mit weissen Bohnen
- 400 g gekochte weisse Bohnen
- 1/4 Tasse Ahornsirup
- 1/2 Tasse Nussbutter
- 1 El Zitronensaft
- 1.5 Tl Vanilla Extrakt
- 1 Tl Backpulver
- 1/2 Tasse Haferflocken
- 3/4 Tasse Schoko Chips
- Backrohr auf 180 Grad C vorheizen, ein Backblech mit Backpapier auslegen
- Im Mixer die trocken geriebenen Bohnen,Ahornsirup, Nuss Butter, Backpulver, Vanille und Zitronensaft pürieren,
- die Haferflocken dazugeben, nochmals pulsieren und dann die Schokostücke hinzufuegen
- Auf das vorbereitete Backblech mit einem Löffel austeilen so dass genug Platz zwischen den Keksen ist
- Falls erwünscht, kann man die Kekse mit extra Schokostücken oder Meersalz bestreuen
- Fuer 12 bis 15 Minuten backen, abkühlen lassen bevor sie in einem luftdichten Behälter aufbewahrt werden
By Anjalina Chugani
Methode:
Schoko Chip Hafermehl Kekse mit weissen Bohnen
- 400 g gekochte weisse Bohnen
- 1/4 Tasse Ahornsirup
- 1/2 Tasse Nussbutter
- 1 El Zitronensaft
- 1.5 Tl Vanilla Extrakt
- 1 Tl Backpulver
- 1/2 Tasse Haferflocken
- 3/4 Tasse Schoko Chips
- Backrohr auf 180 Grad C vorheizen, ein Backblech mit Backpapier auslegen
- Im Mixer die trocken geriebenen Bohnen,Ahornsirup, Nuss Butter, Backpulver, Vanille und Zitronensaft pürieren,
- die Haferflocken dazugeben, nochmals pulsieren und dann die Schokostücke hinzufuegen
- Auf das vorbereitete Backblech mit einem Löffel austeilen so dass genug Platz zwischen den Keksen ist
- Falls erwünscht, kann man die Kekse mit extra Schokostücken oder Meersalz bestreuen
- Fuer 12 bis 15 Minuten backen, abkühlen lassen bevor sie in einem luftdichten Behälter aufbewahrt werden
By Anjalina Chugani
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