Toasts de lentilles, chia et romarin 90 g de lentilles rouges2 cuillères à soupe graines de chia2 cuillères à soupe graines de potiron2 cuillères à soupe graines de sésame1 pincée de sel1 cuillère à café de romarin séché Préchauffez le four à 180°C.Broyez les...
Institutionnel | Sans gluten | Traditionnel | Végétalien
Salade de pois chiches et de roquette
Ingrédients :
Salade de pois chiches et de roquette
- 150 g de pois chiches cuits
- 100 g de roquette
- 1 betterave (cuite et pelée, coupée en dés)
- 1 mandarine (en tranches)
- 5 noix (pelées et fendues)
Habillage
- 10 ml d’huile d’olive
- 1 cuillère à soupe de vinaigre balsamique
- ½ cuillère à café de moutarde de Dijon
- 1 cuillère à café de sucre
- 1 zeste d’orange
- ½ jus d’orange
- Sel
Habillage
- Préparez la vinaigrette en mélangeant tous les ingrédients, à la main ou à l’aide d’un mixeur.
- Dans un grand bol, mélangez tous les ingrédients de la salade. Versez la vinaigrette, remuez pour que tout soit bien mélangé et servez.
Méthode :
Salade de pois chiches et de roquette
- 150 g de pois chiches cuits
- 100 g de roquette
- 1 betterave (cuite et pelée, coupée en dés)
- 1 mandarine (en tranches)
- 5 noix (pelées et fendues)
Habillage
- 10 ml d’huile d’olive
- 1 cuillère à soupe de vinaigre balsamique
- ½ cuillère à café de moutarde de Dijon
- 1 cuillère à café de sucre
- 1 zeste d’orange
- ½ jus d’orange
- Sel
Habillage
- Préparez la vinaigrette en mélangeant tous les ingrédients, à la main ou à l’aide d’un mixeur.
- Dans un grand bol, mélangez tous les ingrédients de la salade. Versez la vinaigrette, remuez pour que tout soit bien mélangé et servez.
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