Rote Bohnen Klöße mit Kürbissauce 500 g rote Bohnen (gekocht und zerquetscht)40 g in Öl eingelegte Tomaten1 kleine Zwiebel1 Tl süßer PaprikaGetrocknete KräutermischungOregano,Majoran,Rosmarin, Salbei40 g KichererbsenmehlOlivenöl und SalzFuer die Sauce:400 g...
Institutionell | Kinder | Molkereifrei | Vegan
Pastete mit Pinto-Bohnen-Ragout
Zutaten:
Pastete mit Pinto-Bohnen-Ragout
Pinto-Bohnen-Ragout:
- 300 g gekochte Pinto-Bohnen
- 40 g trockene Zwiebel
- 45 g getrockneter Knoblauch
- 400 g geriebene Tomate
- 5 g Rotwein
- 4 g Salz
- 2 g gemahlener schwarzer Pfeffer
- 10 g Olivenöl
- 100 g Gemüsebrühe
„Picada“ Kräutersauce
- 10 g Olivenöl
- 5 g Petersilie
- 5 g geröstete Marcona-Mandeln
- 1 g Salz
Pastete mit Pinto-Bohnen-Ragout:
- 500 g Blätterteig
- 1 Ei
- 600 g Ragout aus schwarzen Bohnen
- 20 g Mischung
Für das Pinto-Bohnen-Ragout:
- Schälen und schneiden Sie die Zwiebel und den Knoblauch in brunoise (0,5 cm große Würfel). Braten Sie die Zwiebel mit dem Knoblauch in einer Pfanne, bis sie goldbraun sind. Mit Wein ablöschen. Geben Sie die Tomate hinzu und kochen Sie sie 15 Minuten lang. Geben Sie die Bohnen und die Gemüsebrühe hinzu. Reduzieren Sie
Für die Kräutersauce „Picada“
- Die Mandeln mit der Petersilie zerdrücken. Das Öl und das Salz hinzufügen. Beiseite stellen.
Für den Kuchen:
- Legen Sie den Blätterteig auf ein mit Backpapier ausgelegtes Blech. Schneiden Sie ihn vertikal in der Mitte durch. Füllen Sie sie mit dem Ragout und der „Picada“. Schließen Sie den Blätterteig mit der anderen Hälfte. Mit Ei bestreichen. Backen Sie den Kuchen bei 180ºC für 20 Minuten. Servieren.
Methode:
Pastete mit Pinto-Bohnen-Ragout
Pinto-Bohnen-Ragout:
- 300 g gekochte Pinto-Bohnen
- 40 g trockene Zwiebel
- 45 g getrockneter Knoblauch
- 400 g geriebene Tomate
- 5 g Rotwein
- 4 g Salz
- 2 g gemahlener schwarzer Pfeffer
- 10 g Olivenöl
- 100 g Gemüsebrühe
„Picada“ Kräutersauce
- 10 g Olivenöl
- 5 g Petersilie
- 5 g geröstete Marcona-Mandeln
- 1 g Salz
Pastete mit Pinto-Bohnen-Ragout:
- 500 g Blätterteig
- 1 Ei
- 600 g Ragout aus schwarzen Bohnen
- 20 g Mischung
Für das Pinto-Bohnen-Ragout:
- Schälen und schneiden Sie die Zwiebel und den Knoblauch in brunoise (0,5 cm große Würfel). Braten Sie die Zwiebel mit dem Knoblauch in einer Pfanne, bis sie goldbraun sind. Mit Wein ablöschen. Geben Sie die Tomate hinzu und kochen Sie sie 15 Minuten lang. Geben Sie die Bohnen und die Gemüsebrühe hinzu. Reduzieren Sie
Für die Kräutersauce „Picada“
- Die Mandeln mit der Petersilie zerdrücken. Das Öl und das Salz hinzufügen. Beiseite stellen.
Für den Kuchen:
- Legen Sie den Blätterteig auf ein mit Backpapier ausgelegtes Blech. Schneiden Sie ihn vertikal in der Mitte durch. Füllen Sie sie mit dem Ragout und der „Picada“. Schließen Sie den Blätterteig mit der anderen Hälfte. Mit Ei bestreichen. Backen Sie den Kuchen bei 180ºC für 20 Minuten. Servieren.
Mehr Rezepte
Nachspeise aus weissen Bohnen mit Carob und Orangen
Nachspeise aus weissen Bohnen mit Carob und Orangen 300 g weisse Bohnen (ohne Salz gekocht und gut zerquetscht)100 g Agavensirup45 g Carobpulver60 g frisch gepresster OrangensaftOrangenschale in Streifen geschnitten (und etwas zerhackte Schale)gehackte Pistazien Die...
Mit Hülsenfrüchten die Darmgesundheit optimieren
Ob Sie eine Handvoll Kichererbsen in Ihren Salat mischen oder ob Sie einen Eintopf mit einer Dose Bohnen mehr nahrhaft machen, sollten Sie sich freuen dass mit der Zugabe von Hülsenfrüchten Ihr Gericht nicht nur eine extra Dosis von sättigenden pflanzlichem Eiweiß...




