Toasts de lentilles, chia et romarin 90 g de lentilles rouges2 cuillères à soupe graines de chia2 cuillères à soupe graines de potiron2 cuillères à soupe graines de sésame1 pincée de sel1 cuillère à café de romarin séché Préchauffez le four à 180°C.Broyez les...
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Houmous rose
Ingrédients :
Houmous rose
- 500 g de haricots blancs cuits
- 200 g de betteraves cuites
- 1 gousse d’ail sans germe
- 4 g de paprika doux
- 4 g de sel
- 1 g de poivre noir moulu
- 15 g d’huile d’olive douce
- 30 g d’eau minérale
Plafonnement :
- 80 g de carottes
- 80 g de courgettes
Le houmous :
- Mixer les haricots avec les betteraves, l’eau et l’huile d’olive jusqu’à l’obtention d’une texture lisse et homogène. Terminez l’assaisonnement avec le sel, le poivre noir et le paprika doux.
Plafonnement :
- Servir avec des crudités (bâtonnets de 5×5 cm) de carottes et de courgettes.
Méthode :
Houmous rose
- 500 g de haricots blancs cuits
- 200 g de betteraves cuites
- 1 gousse d’ail sans germe
- 4 g de paprika doux
- 4 g de sel
- 1 g de poivre noir moulu
- 15 g d’huile d’olive douce
- 30 g d’eau minérale
Plafonnement :
- 80 g de carottes
- 80 g de courgettes
Le houmous :
- Mixer les haricots avec les betteraves, l’eau et l’huile d’olive jusqu’à l’obtention d’une texture lisse et homogène. Terminez l’assaisonnement avec le sel, le poivre noir et le paprika doux.
Plafonnement :
- Servir avec des crudités (bâtonnets de 5×5 cm) de carottes et de courgettes.
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