Toasts de lentilles, chia et romarin 90 g de lentilles rouges2 cuillères à soupe graines de chia2 cuillères à soupe graines de potiron2 cuillères à soupe graines de sésame1 pincée de sel1 cuillère à café de romarin séché Préchauffez le four à 180°C.Broyez les...
Créatif | Végétalien
Velouté de brocoli et haricots blancs
Ingrédients :
Velouté de brocoli et haricots blancs
- 500 g de restes de brocoli (tiges et feuilles)
- 300 g de haricots blancs
- 2 pommes de terre
- 2 branches de céleri
- 1 oignon
- Sel
- Huile d’olive extra vierge
- Pain sec
- Noisettes
- Épluchez et hachez l’oignon, le céleri et les pommes de terre. Mettez le tout dans une grande casserole et assaisonnez avec une goutte d’huile.
- Après quelques minutes, ajoutez les tiges et les feuilles de brocoli hachées, les haricots blancs ,puis couvrez d’eau chaude (ou de bouillon de légumes) et portez à ébullition. Cuire environ 20 minutes, puis mixer.
- Servir la soupe chaude avec des croûtons, des noisettes grillées et un filet d’huile d’olive.
By @Glicerinia
Méthode :
Velouté de brocoli et haricots blancs
- 500 g de restes de brocoli (tiges et feuilles)
- 300 g de haricots blancs
- 2 pommes de terre
- 2 branches de céleri
- 1 oignon
- Sel
- Huile d’olive extra vierge
- Pain sec
- Noisettes
- Épluchez et hachez l’oignon, le céleri et les pommes de terre. Mettez le tout dans une grande casserole et assaisonnez avec une goutte d’huile.
- Après quelques minutes, ajoutez les tiges et les feuilles de brocoli hachées, les haricots blancs ,puis couvrez d’eau chaude (ou de bouillon de légumes) et portez à ébullition. Cuire environ 20 minutes, puis mixer.
- Servir la soupe chaude avec des croûtons, des noisettes grillées et un filet d’huile d’olive.
By @Glicerinia
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