Toasts de lentilles, chia et romarin 90 g de lentilles rouges2 cuillères à soupe graines de chia2 cuillères à soupe graines de potiron2 cuillères à soupe graines de sésame1 pincée de sel1 cuillère à café de romarin séché Préchauffez le four à 180°C.Broyez les...
Créatif | Restaurants
Bruschetta de petits pois à la menthe
Ingrédients :
Bruschetta de petits pois à la menthe
- 4 tranches de pain d’épeautre
- 150 g de petits pois frais
- 1 gousse d’ail
- 1 cuillère à soupe d’huile d’olive
- 50 g de feta
- 8 feuilles de menthe fraîche
- 2 radis
- Sel
- Poivre
- Faites cuire les petits pois dans de l’eau bouillante pendant 15 minutes. Egouttez-les et mettez-les dans un robot avec la gousse d’ail, le sel, le poivre et l’huile d’olive.
- Faites griller les tranches de pain et tartinez-les avec la pâte de pois.
- Déposez dessus les radis émincés, les feuilles de menthe et la feta émiettée.
- Servez immédiatement.
Par Mafalda Almeida
Méthode :
Bruschetta de petits pois à la menthe
- 4 tranches de pain d’épeautre
- 150 g de petits pois frais
- 1 gousse d’ail
- 1 cuillère à soupe d’huile d’olive
- 50 g de feta
- 8 feuilles de menthe fraîche
- 2 radis
- Sel
- Poivre
- Faites cuire les petits pois dans de l’eau bouillante pendant 15 minutes. Egouttez-les et mettez-les dans un robot avec la gousse d’ail, le sel, le poivre et l’huile d’olive.
- Faites griller les tranches de pain et tartinez-les avec la pâte de pois.
- Déposez dessus les radis émincés, les feuilles de menthe et la feta émiettée.
- Servez immédiatement.
Par Mafalda Almeida
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