Toasts de lentilles, chia et romarin 90 g de lentilles rouges2 cuillères à soupe graines de chia2 cuillères à soupe graines de potiron2 cuillères à soupe graines de sésame1 pincée de sel1 cuillère à café de romarin séché Préchauffez le four à 180°C.Broyez les...
Institutionnel | Sans gluten | Sans produits laitiers | Végétalien
Trempette de haricots blancs aux herbes
Ingrédients :
Trempette de haricots blancs aux herbes
- 1/4 de tasse d’huile d’olive extra vierge
- 2 gousses d’ail (finement tranchées)
- 1 cuillère à café de sauge finement hachée (vous pouvez utiliser de la sauge sèche si vous ne la trouvez pas fraîche)
- 1/2 cuillère à café de romarin finement haché
- 400 grammes de haricots blancs (trempés pendant la nuit et cuits le lendemain)
- 2 cuillères d’eau
- 1-2 cuillères de jus de citron
- Sel
- Poudre de piment rouge (selon votre goût)
- poivre noir
- Crudités ou crackers au choix.
- Dans une poêle de taille moyenne, faites chauffer l’huile d’olive. Ajoutez l’ail, la sauge et le romarin et faites cuire à feu modéré, en remuant, jusqu’à ce que l’ail soit parfumé et commence à brunir, environ 1 minute. Veillez à ne pas vous brûler.
- Ajoutez les haricots et mélangez-les avec les herbes et l’ail.
- Transférer les haricots dans un robot de cuisine.
- Ajoutez l’eau et le citron, assaisonnez de sel et de piment rouge en poudre, et mixez jusqu’à l’obtention d’une purée assez lisse.
- Mettez le dip dans un petit bol, arrosez-le d’un filet d’huile d’olive et servez-le avec des crudités ou des biscuits de votre choix.
Méthode :
Trempette de haricots blancs aux herbes
- 1/4 de tasse d’huile d’olive extra vierge
- 2 gousses d’ail (finement tranchées)
- 1 cuillère à café de sauge finement hachée (vous pouvez utiliser de la sauge sèche si vous ne la trouvez pas fraîche)
- 1/2 cuillère à café de romarin finement haché
- 400 grammes de haricots blancs (trempés pendant la nuit et cuits le lendemain)
- 2 cuillères d’eau
- 1-2 cuillères de jus de citron
- Sel
- Poudre de piment rouge (selon votre goût)
- poivre noir
- Crudités ou crackers au choix.
- Dans une poêle de taille moyenne, faites chauffer l’huile d’olive. Ajoutez l’ail, la sauge et le romarin et faites cuire à feu modéré, en remuant, jusqu’à ce que l’ail soit parfumé et commence à brunir, environ 1 minute. Veillez à ne pas vous brûler.
- Ajoutez les haricots et mélangez-les avec les herbes et l’ail.
- Transférer les haricots dans un robot de cuisine.
- Ajoutez l’eau et le citron, assaisonnez de sel et de piment rouge en poudre, et mixez jusqu’à l’obtention d’une purée assez lisse.
- Mettez le dip dans un petit bol, arrosez-le d’un filet d’huile d’olive et servez-le avec des crudités ou des biscuits de votre choix.
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