Rote Bohnen Klöße mit Kürbissauce 500 g rote Bohnen (gekocht und zerquetscht)40 g in Öl eingelegte Tomaten1 kleine Zwiebel1 Tl süßer PaprikaGetrocknete KräutermischungOregano,Majoran,Rosmarin, Salbei40 g KichererbsenmehlOlivenöl und SalzFuer die Sauce:400 g...
Kinder | Vegan
Weiße Bohnenkekse mit Erdnussbutter und Schokolade
Zutaten:
Weiße Bohnenkekse mit Erdnussbutter und Schokolade
- 220 g gekochte weiße Bohnen
- 100 g Weizenvollkornmehl
- 3 Esslöffel Erdnussbutter
- 50 ml Kokosnussöl
- 150 ml Honig
- 100 g gehackte Walnüsse
- Topping:
- 50 g dunkle Schokolade
- Heizen Sie den Ofen auf 180°C vor.
- Geben Sie die Bohnen, das Mehl, die Erdnussbutter, das Kokosnussöl und den Honig in eine Küchenmaschine und mahlen Sie alles gut durch, bis sich eine Paste bildet.
- Fügen Sie die gehackten Walnüsse hinzu und vermischen Sie sie.
- Legen Sie ein Backblech mit Backpapier aus. Mit einem Eisportionierer Kugeln aus dem Teig formen und mit etwas Abstand auf das Blech legen. Drücken Sie sie flach.
- Backen Sie sie im Ofen für 15-18 Minuten oder bis sie goldbraun sind.
- Schmelzen Sie in der Zwischenzeit die Schokolade in einem Wasserbad.
- Nehmen Sie die Kekse aus dem Ofen und beträufeln Sie sie mit der geschmolzenen Schokolade. Vor dem Servieren vollständig abkühlen lassen.
Von Mafalda Almeida
Methode:
Weiße Bohnenkekse mit Erdnussbutter und Schokolade
- 220 g gekochte weiße Bohnen
- 100 g Weizenvollkornmehl
- 3 Esslöffel Erdnussbutter
- 50 ml Kokosnussöl
- 150 ml Honig
- 100 g gehackte Walnüsse
- Topping:
- 50 g dunkle Schokolade
- Heizen Sie den Ofen auf 180°C vor.
- Geben Sie die Bohnen, das Mehl, die Erdnussbutter, das Kokosnussöl und den Honig in eine Küchenmaschine und mahlen Sie alles gut durch, bis sich eine Paste bildet.
- Fügen Sie die gehackten Walnüsse hinzu und vermischen Sie sie.
- Legen Sie ein Backblech mit Backpapier aus. Mit einem Eisportionierer Kugeln aus dem Teig formen und mit etwas Abstand auf das Blech legen. Drücken Sie sie flach.
- Backen Sie sie im Ofen für 15-18 Minuten oder bis sie goldbraun sind.
- Schmelzen Sie in der Zwischenzeit die Schokolade in einem Wasserbad.
- Nehmen Sie die Kekse aus dem Ofen und beträufeln Sie sie mit der geschmolzenen Schokolade. Vor dem Servieren vollständig abkühlen lassen.
Von Mafalda Almeida
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